Самооценка

Два валидированных
инструмента скрининга.

Не диагноз. Ориентир. Точная точка отсчёта перед разговором. Оба инструмента клинически валидированы, бесплатны и работают полностью в вашем браузере — данные не покидают устройство, если вы сами не отправите их по email.

2 инструмента5–8 минут каждыйEN · RU
Impact of Event Scale · Revised

IES-R

Самоотчёт из 22 пунктов о текущем дистрессе по одному конкретному травматическому событию в трёх измерениях: вторжение, избегание и гипервозбуждение. Окно — последние 7 дней.

~8 мин22 пунктаEN · RU

«Любое напоминание возвращало чувства, связанные с этим».

Совсем нет → Крайне сильно
Пройти IES-R
PTSD Checklist for DSM-5

PCL-5

Самоотчёт из 20 пунктов, охватывающий все критерии симптомов ПТСР по DSM-5 в четырёх диагностических кластерах. Окно — последний месяц.

~7 мин20 пунктовEN · RU

«Повторяющиеся, тревожащие и непрошеные воспоминания о стрессовом событии».

Совсем нет → Крайне сильно
Пройти PCL-5

Как читать эти результаты

Эти инструменты дают результат скрининга, а не диагноз. Они задуманы, чтобы выявить форму и вес реакции — дать вам и вашему терапевту точную точку отсчёта. Клиническая оценка на первой сессии использует CAPS-5 (золотой стандарт структурированного интервью) для верификации критериев DSM-5, на которые указывает скрининг.